美好生活|起床與睡覺(jué)打卡
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誰(shuí)遞了我天梯 2024-12-09 10:24:05 北京
為了達(dá)到“一鍵起床”和“到點(diǎn)睡覺(jué)”的效果,制定規(guī)則如下: 1.早上鬧鐘響起必須坐起來(lái)才能關(guān)鬧鐘,且關(guān)鬧鐘后不能打開(kāi)手機(jī)其他軟件,必須先下床洗漱好并做好今日規(guī)劃后才能打開(kāi)手機(jī); 2.晚上11點(diǎn)回到宿舍后不要坐下玩手機(jī),先去洗漱,回來(lái)后整理宿舍內(nèi)務(wù)、刷鞋子、搭配衣服等等,結(jié)束后直接上床睡覺(jué)。
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